Våre beste tips til yoga-reiser
Destinasjonene som både kroppen og sjelen vil elske.
Intimt og autentisk
Shambala Gatherings
Ved en innsjø i Västmanland i Sverige ligger Shambala Gatherings, et intimt og autentisk tilfluktssted i vakre omgivelser. I tillegg til yoga kan du delta i både fysisk arbeid og dans, og i vinterhalvåret står både kaldtrening og snø-yoga på programmet. Samholdet på Shambala Gatherings er en av de største grunnene til å reise hit – og all maten er selvsagt vegansk.
Luksus fitness i California
The Ranch Malibu
Hvis du vil føle deg som en Hollywood-kjendis er The Ranch Malibu stedet, for det har fått kultstatus som et tilfluktssted for filmstjerner og andre kjendiser. Men egentlig er det et luksuriøst tilfluktssted og et senter for velvære som også tilbyr ulike programmer for trening og vektreduksjon. Her er yoga mer en del av en pakke som tar sikte på å påvirke gjesten både fysisk og mentalt.
Pusteøvelser i fjellene
Shanti-Som
De andalusiske fjellene er et eldorado for velvære og yoga, kanskje på grunn av kombinasjonen av den vakre naturen, den rolige atmosfæren og godt klima. På Shanti-Som kan du trene pilates, gå ned i vekt eller ta en detox – men vi er her for yoga. Her bor du i minst tre netter, og med vinyasa og hatha yoga samt pusteøvelser, legger du ut på en åndelig reise mot større indre ro.
Stillhetens kraft
Mandali
I de italienske alpene med utsikt over en innsjø, ligger det boutique-inspirerte stedet til stiftelsen Mandali. Her kan du utøve din yoga i total stillhet, men også kombinere yoga og detox under en ukes opphold. Gründerne Wouter og Wildrik hadde bakgrunn fra festivalbransjen da de oppdaget «stillhetens kraft», og senteret er inspirert av de typiske italienske middelalder-landsbyene som omgir stedet.
Kreative opplevelser
Sagrada Yoga
Hvis du er ute etter kreative yoga-opplevelser, så bestill plass hos Sagrada Yoga i California. Her kan du gå på yoga og vin-seanser eller kombinere skrivekurs med yoga, mens “Calm, resilient and wild” lover å låse opp nervesystemets hemmeligheter. Selvfølgelig finnes det mer tradisjonelle timer med yoga og meditasjon – alt med dype røtter i livsstilen på den amerikanske vestkysten.
Kort og godt
One Day Retreat
For de som vil utøve sin yoga konsentrert og kort, tilbyr Ibizas One Day Retreat den perfekte opplevelsen. En halvdags seanse som du bør bestille, selv om du allerede har bestilt reise til øya. Du drar til et vakkert sted – forskjellig hver gang, slik at du kan gjenta seansen og lære å slappe av mentalt og fysisk. One Day Retreat passer for alle nivåer av yoga, og det er også rimelig.
På adriaterhavskysten
Fige Yoga
Adriaterhavskysten i Kroatia byr på krystallklart vann og et deilig klima, så dette er et tilfluktssted som frister mange. Fige Yoga kombinerer bading, lange turer i naturen og lokal mat med yoga og meditasjon. Det arrangeres også utflukter til severdigheter som den utrolig vakre Plitvice nasjonalpark, hvor gruppen både går turer og praktiserer yoga. Men for det meste holder Fige Yoga seg i det kroatiske øyriket der yoga utføres med utsikt over havet, du bor i en luksuriøs villa og smaker på nypresset olivenolje.
Blant åsene i Andalusia
Suryalila
Omtrent en time fra Sevilla finner du Suryalila, et yogahotell som ligger blant de bølgende åsene i Andalusia. Du bestiller 3, 5 eller 7 netter, og på dagtid kan du delta på ulike yoga-aktiviteter, ri, spise økologisk mat og slappe av med de andre hotellgjestene.
Fjell og yoga
Nøsen Yoga
Yoga forbindes ofte med sydlige breddegrader, kanskje på grunn av opprinnelsen i India, men tre timer fra Oslo finner du Nøsen Yoga. I de norske fjellene, 906 meter over havet, bor du på et fjellhotell og deltar i yogatimer i klassisk Mysore og Ashtanga. Utsikten alene er nok til å roe ditt indre, og yogatimene er tilgjengelige året rundt.
Holistisk helse
Kamalaya
Kamalaya i Thailands Koh Samui har en helhetlig tilnærming til velvære og tilpasser programmene til dine behov der yoga bare er ett av elementene som feriestedet tilbyr. Her kan du delta i gruppeyoga eller bestille privattimer, ta detox-kurer og på ulike måter hele kropp og sjel og bekjempe stress.
Tekst av Daniel Björk