Sport och wellness i Thailand
Upptäck ett annat land på sadeln eller surfbrädan.
Thailand är ett fantastiskt resmål för livsnjutaren och soldyrkaren. Man äter väl, dricker gott och nöjen finns bakom varje knut. Men det är också en plats med andra sidor än de mest uppenbara.
Det finns en mer sportig och hälsosam sida av det här vackra landet, en sida som förtjänar att upptäckas av fler. Här föreslår vi några av de mest lockande alternativen.
Cykeltur på småvägar
Alla som cyklat på landsbygden i Thailand säger samma sak – för den som vill lära känna lokalbefolkningen finns inget bättre sätt än att sätta sig på en cykelsadel och trampa fram på vägar långt bortom turistlederna.
Du kan vara en total nybörjare eller ett cykelproffs – alla nivåer finns när man letar arrangör eller rutt. Men det som är gemensamt är att istället för ett Thailand som svischar förbi utanför bilrutan eller förvandlas till miniatyr i flygplansfönstret, så har cykling precis rätt fart.
”Här cyklar du genom fantastiska landskap i ett underbart klimat”, säger Daniel Ohlsson, en svensk fotograf och journalist som har deltagit i flera cykelturer. “Men det jag ändå kommer ihåg bäst är alla möten och den fantastiska gästfriheten. Under min senaste tur var det skördetid för både rambutan och mangosteen och jag kom i mål varje dag med flera kilo frukt jag fått av alla vi mött och stannat för att prata med.”
Trots att du kanske cyklar från Bangkok till Phuket (en populär rutt) så lär du knappt se en enda turist och inte ens några bilar. Däremot kan du räkna med okända stränder, små byar, gummiplantage och ofattbart vackra vyer. Dessutom är vägarna bra och det är lagom kuperat. Lägg till det underbart färsk och välsmakande thailändsk mat – extra läcker efter en dag på cykeln.
En annan härlig aspekt är gemenskapen med de andra cyklisterna.
”När du cyklar så långt i grupp uppstår en speciell gemenskap. Det är många livsöden som avhandlas där längs de thailändska vägarna – alla mil ger vänner för livet”, säger Daniel Ohlsson.
Och om du oroar dig för om du kommer klara av en cykelsemester så finns det alternativ som passar för alla, till och med turer med elcyklar.
Många cykelturer att välja bland
Thailand Cycle Tours
Det finns många arrangörer av cykelturer i Thailand men Thailand Cycle Tours är en av de bättre. Med dem kan du åka på såväl sex dagar elcykeltur utmed kusten till Samui, liksom elva dagar på sadeln från Bangkok till Phuket. De lägger stor vikt vid bra boende och mat och en minibuss följer med om nu någon mot förmodan skulle bli för trött för att cykla någon dag.
Lär dig surfa
Thailand är inte platsen dit surfeliten åker för att hitta de bästa vågorna. Däremot är det ett fantastiskt resmål för den som är nyfiken på att lära sig surfa tack vare sina mjuka vågor, vilket också gör surfing i Thailand oerhört familjevänligt. Det är dessutom en aktivitet som passar perfekt under lågsäsongen, vilket gör att vistelsen kan bli snällare mot plånboken.
Så var börjar man? Bra surforter i Thailand är Phuket och Khao Lak där det finns många surfskolor att skriva in sig på. För mer äventyrslystna kan även Koh Phayam på Andamanöarna läggas till listan. Men en poäng med att surfa i Thailand är – utöver att det är enkla vågor och färre surfare – allt annat som kommer med vistelsen. Efter eller innan surfandet finns ju alla andra saker att upptäcka: kulturen, maten och sevärdheterna.
Surfa på Memories Beach
Better Surf Thailand
En surfskola i Khao Lak där de långa vågorna på Memories Beach är underbara för nybörjare. Bästa perioden för surfning är under regnperioden då det blåser lite mer, men även resten av året går det fint att surfa – man behöver bara kolla i förväg att förhållandena är bra. Med Better Surf Thailand lär du dig först grunderna på land och får sedan först surfa med en instruktör och sedan på egen hand.
Detox, massage och yoga i Thailand
Om du är ute efter en lyxig detox under din semester har du kommit till helt rätt land. Thailand är fyllt av span och wellnessretreater i många olika prisklasser. Från det avskilda och autentiskaThe Sanctuary på Koh Phangan till yoga och meditation på Krabi.
Ett tips till trötta resenärer som precis har landat är att boka in en aromamassage – det är precis rätt nivå av massage efter en lång flight. Thaimassage är det enligt experterna däremot bäst att vänta med ett tag, då det är en sorts massage som går djupare.
Ett stilla paradis
The Sanctuary
Man anländer till The Sanctuary med båt, för här finns inga vägar eller avgastunga gator. Omgiven av kokospalmer och mitt på en paradisisk strand bor man, utövar yoga, genomgår en 3-10 dagar lång detox eller lär dig ”connected breathwork” – allt i en miljö som gör allt för få dig att koppla bort stress och vardagens bekymmer.
Muay thai – thaiboxning
Många kanske har provat på thaiboxning hemmavid, men för den som vill växla upp finns det en uppsjö av thaiboxningsläger i Thailand – från superenkla och traditionella till lyxigare premiumvarianter.
De finns såväl i Bangkok som i närheten av stranden på platser som Koh Samui och Krabi, men flera av de läger med bäst renommé hittar man i norra delen av landet, till exempel Sitjemam Muay Thai i Pai.
För proffs och nybörjare
Sitjemam Muay Thai
En Muay Thai-skola i Pai där flera professionella thai- eller kickboxare har tränat, som Mathias Gallo Cassarino och Silvia La Notte. Men man behöver inte vara proffs för att ta del av träningen, det går lika bra att vara nybörjare. Sitjemam Muay Thai begränsar antalet deltagare i sina grupper för att kunna lära ut bra och individuellt till alla och i staden Pai finns mycket annat att göra som forsränning.
Text av Daniel Björk